Bootcamp Mart Ayı

Başlangıç 17.03.2025 / Bitiş 28.03.202
Pazartesi-Salı-Çarşamba-Perşembe-Cuma 10:00

10'lu Online Grup Dersi için gerekli malzemeler

• Mat
• 1,2 veya 3 kg. ağırlık
• Pilates bandı (orta seviye)
• Ayak bileği ağırlıkları
  * Mat dışındaki malzemeleriniz yoksa vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Kendi vücut ağırlığımızla, tüm kas gruplarını pilates ilkeleriyle aktive ettiğimiz 50 dakkalık çalışmadan oluşuyor.
Dersler orta ve ileri seviyedir.

Ders saatinden 15 dakika önce zoom linki telefonunuza gönderilecektir. Alınan dersler kullanılmadığı takdirde kullanıldı sayılacaktır. İade yoktur ve başkalarıyla paylaşılamaz.